El inicio de la mejora en la forma física o en la mejora del rendimiento no sólo deriva de los cambios fisiológicos o técnicos por la acumulación de actividad, es algo mucho más global, responde al conjunto de procesos y conductas que rodean antes, durante y después de dicha actividad a cada persona.
Psycosaludydeporte centra su trabajo en la psicología deportiva* realizando siempre un análisis de:
- El contexto individual/social/geográfico de cada deportista.
- Análisis de la actividad física o trayectoria deportiva y limitaciones médicas.
- Análisis del tiempo disponible y medios para la práctica elegida.
- Análisis de la variables psicológicas más relevantes de esa práctica deportiva.
- Análisis de falsas creencias y conductas supersticiosas en ejecución de entrenamientos o competiciones.
En base a este análisis y los objetivos fijados por cada persona o entrenador, si lo hubiere, Psicosaludydeporte trabaja realizando:
- Un establecimiento realista de los objetivos o expectativas realistas hacia los mismos.
- Un análisis de las conductas y pensamientos interfirientes en la calidad de ejecución de los entrenamientos y competiciones.
- Una intervención en lo antes citado y un refuerzo con habilidades deficitarias o carentes respecto a:
concentración, elaboración de pensamientos positivos y control de pensamientos negativos y emociones, control del estado de activación, visualización, elaboración de rutinas y estrategias mentales orientadas hacia el logro, autoconfianza, mejora en toma de decisiones, capacidad de análisis, gestión de momentos de presión, etc.
Psicosaludydeporte garantiza un seguimiento contínuo y una revisión contínua de los procesos citados, para un ajuste constante a las necesidades de cada acontimiento excepcional o vital de cada persona.
_____Deportivos y terapeúticos_____
Entrenamientos personalizados en atletismo
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